Achieve your fitness goals with our Fitness Steps! These sturdy steppers are designed to enhance your cardio workouts, aiding in fat burning and body sculpting. Featuring a reinforced platform and anti-slip padding, they ensure safety during intense sessions. Take your fitness routine to the next level and bid farewell to excess fat with our Fitness Steps.
Versatility is key with our multi-purpose Fitness Steps! Elevate your yoga sessions, intensify cardio or aerobics, and even incorporate weightlifting into your routine. Adjustable in height (10cm-15cm), they cater to your specific workout needs. Conveniently tone various muscle groups at home with our compact Aerobic Fitness Steps. Whether it's your quadriceps, hamstrings, glutes, calves, core, or back, these steps provide efficient workouts in just minutes.
Stay active wherever you go with our portable Fitness Stepper! Lightweight and compact, they're perfect for the gym, park, or even your backyard. Their slim design and sturdy build make them easy to store anywhere in your home. Don't let a busy schedule or lack of gym access hinder your fitness progress – our portable Fitness Steps are your go-to solution.
Prepare for challenging workouts with our durable Fitness Steps! Crafted from high-quality, resilient plastic, these steppers endure the most intense sweat sessions. Measuring 78cm in length and 28cm in width, and capable of supporting up to 115kgs, they withstand wear and tear effortlessly. Incorporate these steps into your fitness journey and witness lasting results.
Vielseitig für Ganzkörpertraining: Dieses Steppbrett eignet sich für Step-Aerobic, Liegestütze, Dips, Kniebeugen und Ausfallschritte. Es unterstützt optimal Ausdauer, Kraft und Koordination für ein abwechslungsreiches Training
Höhenverstellbar für Flexibles Training: Dieser Stepper lässt sich auf 10,5 cm, 15 cm oder 20 cm einstellen. Durch einfaches Hinzufügen oder Entfernen der Blöcke passt es sich verschiedenen Trainingsintensitäten und Fitnesslevels optimal an
Rutschfest für Sicheres Training: Die strukturierte Oberfläche dieses Aerobic-Steppers sorgt zusammen mit rutschhemmenden Füßen für optimalen Halt. Das Fitness-Steppbrett ermöglicht ein kontrolliertes und sicheres Workout bei jeder Bewegung
Stabiles Steppbrett mit Hoher Belastbarkeit: Gefertigt aus strapazierfähigem Kunststoff und ausgestattet mit rutschfesten Gummifüßen für sicheren Stand. Die robuste Bauweise sorgt für optimale Stabilität bei jedem Training und ist bis zu 250 kg belastbar
Keine Montage erforderlich: Dieses Steppbrett besteht aus einer Plattform und 4 Steckfüßen. Es ist leicht aufzubauen. Sofort können Sie mit dem Training beginnen
Der originale Reebok Step wurde erstmals 1989 als revolutionäres und hocheffektives Cardio-Training in Studios und Fitnessstudios eingeführt. Er wurde schnell zu einem internationalen Phänomen, da Millionen von Menschen auf der ganzen Welt den Step nutzten, um in Form zu bleiben. Jetzt mit einem frischen neuen Look und Fortschritten in der Technologie, die neueste Generation eines ikonischen Klassiker bringt mit ihm überlegene Funktionalität und die beste Benutzererfahrung noch.
Der Reebok Step eignet sich sowohl für das Training zu Hause als auch für das Training in der Schule und das Trainingspotenzial ist nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Das funktionelle Design des Step eignet sich für Cardio-, Kraft- und Core-Workouts und eignet sich sowohl für HIIT und Aerobic als auch für allgemeinere Fitnesseinheiten. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben Sie Zugriff auf kostenlose Online-Videotrainings sowie die Möglichkeit, einen Schritt zurück in die Vergangenheit zu machen und am ursprünglichen Step-Workout teilzunehmen, mit dem alles begann!
Mit den drei schnellen und einfachen "Click & Lock"-Höhenverstellungen (15, 20, 25 cm) können Sie die Intensität Ihres Trainings an Ihr persönliches Fitnesslevel anpassen. Stellen Sie die Füße einfach auf die gewünschte Höhe ein, und schon kann es losgehen!
Die visuellen Zielzonen des Step bieten eine neue Interpretation des klassischen Designs und geben Ihnen konkrete Anhaltspunkte. Die zentrale Linie, die kreisförmigen Markierungen und die detaillierten Einfassungen sorgen für ein stärkeres Raumgefühl und fördern eine bessere Form und schärfere Übergänge. Die strukturierte Oberfläche sorgt für noch mehr Grip als bei früheren Generationen und gibt Ihnen das nötige Selbstvertrauen, um sich durch Springen, Steppen und Ausfallschritte auf eine der spaßigsten und effektivsten Arten fit zu machen.
Die rutschfesten Gummifüße helfen, den Aufprall zu absorbieren und sorgen für eine solide, stabile Fitnessplattform. Der Step ist leicht und einfach zu bewegen und zu verstauen, aber dennoch solide und robust genug, um auch den härtesten Workouts standzuhalten.
🥇 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 & 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 - Sämtliche Materialen und Bestandteile des Body & Mind Elite Stepbrett sind von hoher Qualität und Güte. Dabei wurde auf zahlreiche Details geachtet, die diesen Fitness Stepper klar aus der Masse herausheben. Es ist extrem verwindungssteif und rutschfest.
💪 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗘𝗠 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗜𝗧 𝗞𝗢𝗦𝗧𝗘𝗡𝗟𝗢𝗦𝗘𝗡 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 - Aerobic Stepping Training mit einem Fitnessboard ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch gelenkschonend und vielseitig. Zusammen mit einem entsprechenden Step Aerobic Video oder dem exklusiven E-Book kann es sofort losgehen und dank des rhythmisch angetriebenen Trainings bleibt die Motivation dauerhaft hoch.
⚡ 𝟯-𝗙𝗔𝗖𝗛 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗛Ö𝗛𝗘 - Kommt mit 2 zusätzlichen Stufen-Paaren (Steps). Somit kann die Intensität variable von Low, über Medium, bis zu High (10, 15 oder 20cm Trainingshöhe) angepasst werden. Somit wächst der Stepper mit Ihren Ansprüchen mit, oder dient verschiedenen Personen gleichermaßen. Nicht gebrauchte Stufen werden auf der Unterseite verstaut.
✨ 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛-𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘 - Absolut gratis für Sie legen wir jedem Body & Mind Stepper die passende Antirutsch Bodenmatte bei. Diese dämmt den Tritt und schont Gelenke und die Nerven des Nachbarn zusätzlich. Außerdem verhindert sie jegliches Verrutschen des Boards - selbst auf Fließen - und schont den Boden vor Kratzern.
💯 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝟭𝟬𝟬% 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗛𝗘𝗜𝗧𝗦𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘! - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen! Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“ und vergleichen Sie die Premiumqualität zu Hause. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie die Stepbench innerhalb von 30 Tagen zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Garantiert und ohne Fragen.
VIELSEITIGKEIT DES TRAININGS: Der Fitness Stepper Aerobic ermöglicht es den Nutzern, eine breite Palette von Übungen auszuführen, die Aerobic Training mit Krafttraining verbinden. Mit dieser Kombination können die Nutzer gleichzeitig ihre Cardio-Fitness, Kraft, Koordination und Balance verbessern.
FÜR JEDEN: Der XTREXO Stepper Fitness ist das perfekte Fitness Geräte Zuhause für Menschen aller Fitnessstufen. Egal, ob du neu in der Welt der Fitness Accessories bist oder ein erfahrener Sportler, das Steppbrett für Zuhause wird dir helfen, deine allgemeine Fitness und Kraft zu verbessern.
QUALITÄTSMATERIALIEN: Die Trittfläche besteht aus einer Auswahl an Kunststoffen, darunter Polyethylen, Polypropylen und ABS. Diese Materialien sind extrem widerstandsfähig gegen Beschädigungen und Abrieb und garantieren eine lange Nutzungsdauer auch unter intensiven Trainingsbedingungen. Die Langlebigkeit dieser Komponenten sorgt dafür, dass der Steppbrett für Zuhause ein zuverlässiges Gerät sein wird.
BELASTUNGSGRENZE: Der XTREXO Step-Bench zeichnet sich durch eine beeindruckende Langlebigkeit aus und kann eine maximale Belastung von bis zu 250 kg tragen. Diese strukturelle Robustheit macht den Stepper ideal für den Einsatz in intensiven Umgebungen und ermöglicht es den Nutzern, ihr Training mit Gewichten zu ergänzen.
EINFACHE LAGERUNG: Trotz seiner großen Trainingsfläche bietet der XTREXO Aerobic Stepper kompakte Maße, die das Verstauen auf engstem Raum erleichtern. Mit einem Gewicht von nur 7,5 kg ist er außerdem extrem leicht zu tragen, sodass du deinen Trainingsbereich leicht verwalten und das Gerät nach dem Training einfach verstauen kannst.
Langlebiges und hochwertiges Material: Die FUNJEPE Step-Up-Trainingsplattform ist aus strapazierfähigem, hochdichtem ABS-Material, stoßdämpfend und gewährleistet Ihre Sicherheit bei Übungen. Die Fitness-Stepper-Plattform ist für den langfristigen Gebrauch gebaut und stark genug, um bis zu 250 kg zu tragen.
【RUTSCHSICHER & KEIN KRATZEN】Die strukturierte Oberfläche ist rutschfest und stoßdämpfend, was bedeutet, dass Sie bei jedem einzelnen Schritt Stabilität haben. Dieser Trainings-Stepper wird mit rutschfesten Gummifüßen auf jeder Erhöhung geliefert, die ein Verrutschen/Ausrutschen verhindern, eine stabile Leistung bieten und keine Kratzer hinterlassen.
【LEICHTGEWICHT & KOMPAKT】Diese Trittplattform ist leicht und Sie können sie überall hin mitnehmen, wie zum Fitnessstudio, Büro oder ins Freie. Die stapelbaren Stufen können einfach unter der Plattform aufbewahrt werden, die Sie unter Ihrem Bett, Sofa oder in der Ecke verstauen können. Schritt für Schritt zu einem gesunden Leben ab jetzt!
【2 EINSTELLBARE HÖHEN】 Der Mini-Stepper kommt mit einer Plattform von 45,7 cm (L) x 28 cm (B) x 10 cm (H) und 2 Erhöhungen. Intensivieren Sie die Schwierigkeit des Trainings, indem Sie die Plattformhöhe von 10 cm bis 15 cm mit Erhöhungen einstellen, um sich selbst herauszufordern. Perfekt für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.
【VIELSEITIG & MEHRERE VORTEILE】Perfekt für Aerobic-Workouts, Cardio und HIIT. Sie können Planken, Burpee-Sprünge, Crossovers, Knieheber, Liegestütze, Sit-Ups und mehr ausführen, um Ihre Muskeln zu stärken, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und Herz-Kreislauf-Aktivitäten zu verbessern. Dieses Stepdeck ist ideal für Workout-Kurse, die Erholung von Verletzungen oder alltägliche regelmäßige Workout-Routinen zu Hause.
ROBUST & SICHER: Der extra haltbare Fitness Stepper bietet eine sehr hohe max. Belastbarkeit: 350 kg (Stufe 1), 300 kg (Stufe 2), 250 kg (Stufe 3). Anti-Rutsch-Pads sorgen für Sicherheit und Stabilität
VIELSEITIGER STEPPER: Fitness zu Hause erreicht ein völlig neues Niveau! Mit diesem Gerät kannst du ein Ganzkörpertraining absolvieren, egal ob zum Abnehmen oder um deinen Körper zu formen
ANPASSBARES STEPPBRETT: höhenverstellbar und rutschfest, Stufen lassen sich leicht an deine Körpergröße und dein Workout anpassen: ob 10, 15 oder 20 cm
LEICHT & EINFACH ZU TRANSPORTIEREN: Step Aerobic überall möglich! Das Gerät ist sehr leicht (nur 2,8 kg) und kann an jeden Ort gebracht werden, ob ins Wohnzimmer, ins Homegym oder in den Garten
PLATZSPAREND ZU VERSTAUEN: Das Step Aerobic Brett hat kompakte Abmessungen. So ist es auch für kleine Wohnungen geeignet und kann problemlos unter dem Bett oder im Schrank aufbewahrt werden
Produkt – 1 x POWRX Steppbrett Home Aerobic XL; Maße: 78 x 29 cm | Gewicht: ca. 4100 g | Link interaktives Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
Trainingsmöglichkeiten - Der Heimtrainer kann sowohl im Fitnessstudio als auch für zuhause genutzt werden. Übungen, die Sie in verschiedenen Kursen gelernt haben, können Sie nun auch zu Hause genau so professionell durchführen wie im Fitnessstudio. Durch geeignete Übungen am Stepbench können Sie Ihren ganzen Körper äußerst effektiv und mit Spaß trainieren.
Trainingseffekte - Mit dem Steppboard trainieren sie nicht nur Ihre Waden, hinteren Oberschenkel und ihre Pomuskulatur sondern auch Ihr Herz Kreislauf System. Außerdem wird die Konzentration und die Koordination geschult. Durch die Armbewegungen, welche gewollt oder automatisch stattfinden, trainieren sie die Armmuskulatur und den Bauch mit. Durch die hohe Belastung beim Aerobic wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Gewichtsreduktion unterstützt.
Produkteigenschaften - Mit dem höhenverstellbaren Fitnessgerät (3 Stufen) von POWRX kann die Intensität des Trainings erhöht oder auch reduziert werden. Somit ist ein individuelles Anpassen an den jeweiligen Trainingsstand problemlos möglich. Daher können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut zusammen trainieren! Die Höhe lässt sich 3-fach verstellen (von 10 cm / 15 cm / 20 cm) | Maximales Benutzergewicht: 150kg | Rutschfeste Füße und Trittfläche
Geprüfte Qualität – Das POWRX Step überzeugt durch hervorragende Verarbeitungsqualität und einem sehr guten Preis Leistungsverhältnis. Sollten Sie mal nicht mit unserem Produkt zufrieden sein, wenden Sie sich an unseren Kundenservice. Wir beraten Sie gerne zum Produkt und bieten einen unkomplizierten Umtausch bzw. Retourservice.
Diese Step-Bench ist prädestiniert für Workouts wie Step-Areobic, Ausdauertraining und weitere Fitnessübungen, sie besitzt rutschfeste, strukturierte & federnde Oberfläche.
Das MAXXIVA Board lässt sich 3-fach in der Höhe verstellen wodurch die Intensität der Übungen gesteigert werden kann.
Der Hometrainer sorgt für ein effektives und variantenreiches Fitnesstraining im Studio und zu Hause, er trainiert Bein- und Gesäßmuskulatur und steigert ihre Ausdauer und Koordination.
Das Fitness-Gerät besteht aus belastbarem Kunststoff, die Trittfläche federt nach wodurch die Belastung der Gelenke gesenkt wird.
Der Heimtrainer hat folgende technische Daten: Länge ca. 67 cm / Breite ca. 27 cm / Höhe (einstellbar) 10/15/20 cm / maximale Belastbarkeit ca. 120 kg. Erhätliche Farben: grün-schwarz, türkis, fuchsia und Apfelgrün
Beachten Sie auch unsere anderen Fitnessartikel wie Springseile, Hanteln, Klimmzugstangen, Handmanschetten, Gymnastikbälle, Matten, Balanceboards und vieles mehr.
STEPPER FÜR ZUHAUSE GANZKÖRPERTRAINING: Fördert Kraft, Koordination und Ausdauer durch gezielte Übungen für Beine, Rumpf und Gleichgewicht beim Heimtraining oder in der Reha
STEPPBRETT HÖHENVERSTELLBAR 10-15 CM: Wähle zwischen zwei Höhenstufen zur Anpassung der Belastung und Trainingsintensität an dein persönliches Fitnessniveau
RUTSCHFESTE STEPPBRETT OBERFLÄCHE: Strukturierte Oberfläche bietet sicheren Halt bei schnellen oder schweißtreibenden Übungen ohne Abrutschen
STEP UP BRETT MIT HOHER BELASTBARKEIT: Stabiler Kunststoffrahmen mit 150 kg Tragkraft für sicheres Training von Anfängern bis Fortgeschrittenen
KOMPAKTES UND LEICHTES STEPPBRETT: Mit nur 2,2 kg Gewicht lässt sich das Brett problemlos transportieren und platzsparend verstauen
VIELSEITIGE TRAININGSMÖGLICHKEITEN: Ermöglicht verschiedene Übungen von Konditionstraining bis Krafttraining für Beine, Gesäß, Hüfte und Oberkörper
STABILE KONSTRUKTION MIT ANTI-RUTSCH-FÜSSEN: Sichere Standfestigkeit während des Trainings durch rutschfeste Füße an der Unterseite des Steppers
Vielseitig für Ganzkörpertraining: Dieses Steppbrett eignet sich für Step-Aerobic, Liegestütze, Dips, Kniebeugen und Ausfallschritte. Es unterstützt optimal Ausdauer, Kraft und Koordination für ein abwechslungsreiches Training
Höhenverstellbar für Flexibles Training: Dieser Stepper lässt sich auf 10,5 cm, 15 cm oder 20 cm einstellen. Durch einfaches Hinzufügen oder Entfernen der Blöcke passt es sich verschiedenen Trainingsintensitäten und Fitnesslevels optimal an
Rutschfest für Sicheres Training: Die strukturierte Oberfläche dieses Aerobic-Steppers sorgt zusammen mit rutschhemmenden Füßen für optimalen Halt. Das Fitness-Steppbrett ermöglicht ein kontrolliertes und sicheres Workout bei jeder Bewegung
Stabiles Steppbrett mit Hoher Belastbarkeit: Gefertigt aus strapazierfähigem Kunststoff und ausgestattet mit rutschfesten Gummifüßen für sicheren Stand. Die robuste Bauweise sorgt für optimale Stabilität bei jedem Training und ist bis zu 250 kg belastbar
Keine Montage erforderlich: Dieses Steppbrett besteht aus einer Plattform und 4 Steckfüßen. Es ist leicht aufzubauen. Sofort können Sie mit dem Training beginnen
🥇 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 & 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 - Sämtliche Materialen und Bestandteile des Body & Mind Elite Stepbrett sind von hoher Qualität und Güte. Dabei wurde auf zahlreiche Details geachtet, die diesen Fitness Stepper klar aus der Masse herausheben. Es ist extrem verwindungssteif und rutschfest.
💪 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗘𝗠 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗠𝗜𝗧 𝗞𝗢𝗦𝗧𝗘𝗡𝗟𝗢𝗦𝗘𝗡 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 - Aerobic Stepping Training mit einem Fitnessboard ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch gelenkschonend und vielseitig. Zusammen mit einem entsprechenden Step Aerobic Video oder dem exklusiven E-Book kann es sofort losgehen und dank des rhythmisch angetriebenen Trainings bleibt die Motivation dauerhaft hoch.
⚡ 𝟯-𝗙𝗔𝗖𝗛 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗛Ö𝗛𝗘 - Kommt mit 2 zusätzlichen Stufen-Paaren (Steps). Somit kann die Intensität variable von Low, über Medium, bis zu High (10, 15 oder 20cm Trainingshöhe) angepasst werden. Somit wächst der Stepper mit Ihren Ansprüchen mit, oder dient verschiedenen Personen gleichermaßen. Nicht gebrauchte Stufen werden auf der Unterseite verstaut.
✨ 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗨𝗧𝗦𝗖𝗛-𝗠𝗔𝗧𝗧𝗘 - Absolut gratis für Sie legen wir jedem Body & Mind Stepper die passende Antirutsch Bodenmatte bei. Diese dämmt den Tritt und schont Gelenke und die Nerven des Nachbarn zusätzlich. Außerdem verhindert sie jegliches Verrutschen des Boards - selbst auf Fließen - und schont den Boden vor Kratzern.
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Vielseitig für Ganzkörpertraining: Dieses Steppbrett eignet sich für Step-Aerobic, Liegestütze, Dips, Kniebeugen und Ausfallschritte. Es unterstützt optimal Ausdauer, Kraft und Koordination für ein abwechslungsreiches Training
Höhenverstellbar für Flexibles Training: Dieser Stepper lässt sich auf 10,5 cm, 15 cm oder 20 cm einstellen. Durch einfaches Hinzufügen oder Entfernen der Blöcke passt es sich verschiedenen Trainingsintensitäten und Fitnesslevels optimal an
Rutschfest für Sicheres Training: Die strukturierte Oberfläche dieses Aerobic-Steppers sorgt zusammen mit rutschhemmenden Füßen für optimalen Halt. Das Fitness-Steppbrett ermöglicht ein kontrolliertes und sicheres Workout bei jeder Bewegung
Stabiles Steppbrett mit Hoher Belastbarkeit: Gefertigt aus strapazierfähigem Kunststoff und ausgestattet mit rutschfesten Gummifüßen für sicheren Stand. Die robuste Bauweise sorgt für optimale Stabilität bei jedem Training und ist bis zu 250 kg belastbar
Keine Montage erforderlich: Dieses Steppbrett besteht aus einer Plattform und 4 Steckfüßen. Es ist leicht aufzubauen. Sofort können Sie mit dem Training beginnen
STEPPER FÜR ZUHAUSE GANZKÖRPERTRAINING: Fördert Kraft, Koordination und Ausdauer durch gezielte Übungen für Beine, Rumpf und Gleichgewicht beim Heimtraining oder in der Reha
STEPPBRETT HÖHENVERSTELLBAR 10-15 CM: Wähle zwischen zwei Höhenstufen zur Anpassung der Belastung und Trainingsintensität an dein persönliches Fitnessniveau
RUTSCHFESTE STEPPBRETT OBERFLÄCHE: Strukturierte Oberfläche bietet sicheren Halt bei schnellen oder schweißtreibenden Übungen ohne Abrutschen
STEP UP BRETT MIT HOHER BELASTBARKEIT: Stabiler Kunststoffrahmen mit 150 kg Tragkraft für sicheres Training von Anfängern bis Fortgeschrittenen
KOMPAKTES UND LEICHTES STEPPBRETT: Mit nur 2,2 kg Gewicht lässt sich das Brett problemlos transportieren und platzsparend verstauen
VIELSEITIGE TRAININGSMÖGLICHKEITEN: Ermöglicht verschiedene Übungen von Konditionstraining bis Krafttraining für Beine, Gesäß, Hüfte und Oberkörper
STABILE KONSTRUKTION MIT ANTI-RUTSCH-FÜSSEN: Sichere Standfestigkeit während des Trainings durch rutschfeste Füße an der Unterseite des Steppers
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